Долгожительство
Эта статья для тех, кто настолько любит жизнь, что хотел бы продлить её лет на 40. Для тех, кого не очень устраивают цифры 65 (мужчины) - 75 (женщины) (показатели по Украине), а больше импонируют другие цифры, например, 100-120. Причем, в преклонных годах можно быть не дряхлым больным стариком, а вполне здоровым и активным. К сожалению, большинство в это сразу не поверят. Ведь наш социум давно внушил нам , что 70 лет - это потолок. И как-то не очень популярна информация о том, что потолок этот намного выше, в районе 120. Просто люди сами опускают его неправильным образом жизни, начиная с периода своего внутриутробного развития (по незнанию родителей и несовершенству медицины). Затем, этот процесс продолжается в детстве и очень активно усиливается и завершается во взрослой жизни.
В мире немало людей, которым по 115-120 лет. Причем, часть из них продолжают жить. Вот, например, ссылка на статью об этом (в комментариях тоже есть информация о россиянах, в частности, алтайцах, которым по 120 и больше): http://mirfactov.com/10-stareyshih-lyudey-v-istorii/
В списках фильмов для личного развития есть фильм о враче, который, несмотря на то, что помогал людям, где-то в районе 55-ти всё-же попал в ад. В ответ на его удивление ему отвечают:
- Что же Вы хотели? Самоубийцы всегда попадают в ад.
- Но ведь я не самоубийца! Я умер от инфаркта!
- Это Вам так кажется. На самом деле Вы убивали себя постепенно всю жизнь. Ведь Вы курили, травили себя алкоголем, безмерно ели всякую вредную пищу, злоупотребляли жареным, копчёным, пили кофе, насилуя сердечно-сосудистую систему, ложились спать заполночь. Ну а ещё Вы были слишком горды и самодовольны.
Удивляет часто наблюдаемое мной явление. Многие люди говорят, что не хотят долго жить, совсем не заинтересованы продлить жизнь. Мотивируют, например, тем, что будучи больным стариком, продление жизни теряет смысл. Ну так не становитесь же больным стариком! Люди не хотят поверить, что соблюдая некоторые простые правила, можно избежать многих смертельно опасных болезней и значительно продлить жизнь. А хотите ли лично Вы долго жить? И если нет, то почему?
Некоторые живут в розовых очках. Говорят: «Да ты посмотри на меня! Я здоров, как бык! А ведь я ем всё подряд!» Да, у организма есть какой-то резерв здоровья. Но со временем он ослабевает. И тут может получиться, как с некоторыми моими пациентами:
Мужчина, 56 лет: «У меня рак?? Как же так!? Ведь я никогда ничем не болел!»
Женщина из села, 58 лет: «Рак?? Но ведь я за всю жизнь ни разу к врачам не обращалась.. Всю жизнь в огороде провела..»
Но у некоторых даже и такого резерва нет. И таких уже немало:
Мужчина, 28 лет. «Откуда у Вас инфаркт в таком возрасте?» - «Не знаю…»
Девушка, 24 года. «У Вас рак щитовидной? В таком возрасте? Откуда?» - «От верблюда!»
Многие просто не верят, что с ними ЭТО случится. Либо серьёзная болезнь, либо ранняя смерть. И живут, как живётся. Так уж устроен человек. Такие люди кушают всё подряд, всякие вредные вкусняшки. Их не останавливает надпись на сигаретных пачках: «Курение убивает».
И ещё аспект. У многих людей жизнь неинтересна. У них даже не возникает внутреннего желания жить дольше. А зачем? У таких людей часто другая проблема: как убить время, например, на работе, или в ожидании чего-либо.
Итак, что же сокращает нашу прекрасную жизнь?
1. Неправильные образ жизни и питание Вашей мамы в период Вашего внутриутробного развития
2. Неправильное принятие родов (это общепринято)
3. Ваше Нездоровое питание (99% людей)
4. Самоотравление (курение, алкоголизм, наркотики)
5. Плохая питьевая вода
6. Экологическая загрязнённость
7. Нарушение суточных биоритмов (нарушение режима сна и физ.активности)
8. Нервное перенапряжение, стрессы, негативный настрой
9. Малоподвижный образ жизни
10. Большой спорт (не физкультура)
11. Электромагнитное излучение (мобильный телефон, компьютер, микроволновка, вай-фай итд)
12. Бытовое отравление (токсичные вещества в современных обоях, мебели, пластиковых окнах, лаках, красках, пластиковой и полиэтиленовой посуде)
13. Дорожно-транспортные происшествия
14. Отсутствие позитивного настроя, неумение радоваться жизни, отсутствие желания и намерения жить долго и счастливо.
Более подробно разберём эти пункты в других статьях.
И ещё. Навязывать всем стремление к здоровому и активному долгожительству было бы неправильно. Ведь каждый вправе сам решать, как ему жить. Это личный выбор.
И всё же, всем долгой и радостной жизни!
