Закисляем? Ощелачиваем!

В нашем организме должен поддерживаться кислотно-щелочной баланс. Только тогда мы будем здоровы. Но, к сожалению, очень многие вредные для здоровья продукты закисляют организм, значительно нарушая этот баланс. Из-за этого возникают многие болезни: рак, снижение иммунитета, сердечно-сосудистые (в т.ч.гипертония), диабет, ожирение, болезни почек, хрупкость костей, остеофиты (костные наросты, шпоры), артриты, артрозы.

Закисляют организм мясо, молочные продукты, сахар, конфеты, печенье, пирожные, булки, батон, белый хлеб, рафинированные крупы: белый рис, пшено, макароны, манка. А также нервное напряжение, стрессы, дурные негативные мысли, ссоры, курение, алкоголь.

Именно по причине закисления творог и молоко разрушают кости и зубы. Да, молочные продукты содержат кальций. Но они сильно закисляют организм. И ему приходится бороться с закислением. В результате, из костной ткани выводятся кальций и другие вещества, необходимые для нейтрализации закисления. В итоге, невзирая на потребление кальцийсодержащих молочных продуктов, кости становятся более хрупкими, а зубы – более подверженными кариесу и другим проблемам.

Наукой доказано, что при уровне рН 7,43 и выше (слабощелочная) раковые клетки не размножаются. А также в такой среде не развиваются вирусы, бактерии, грибки и паразиты. Вывод: если хотите быть здоровыми – поддерживайте слабощелочную среду.

Как же ощелачивать? Очень просто. Ощелачивают фрукты, овощи, ягоды, зелень, вся растительная пища. Вы удивитесь, узнав, что прекрасно ощелачивает, например, кислый лимон. Но, с биохимической точки зрения, это так. Каждый день старайтесь есть побольше растительной пищи в свежем виде.

Также выводит закисление питьё чистой воды до 2л в день между приемами пищи.

Есть ещё один способ – ощелачивание с помощью соды. На кончике ножа разводите соду кипятком – чуть больше ½ стакана, остужаете добавлением холодной воды до температуры около 40-45 градусов до целого стакана. Пьем натощак, но не позже, чем за 20мин до еды. 2 раза в день. Постепенно доводим до ½ чайной ложки, а потом и по 1ч.лож. 2 раза в день.

Но, наверно, всё же разумнее не закислять себя до такой степени, чтобы приходилось пить соду. А вести здоровый образ жизни. И тогда будет вполне достаточно мягкого ощелачивания фруктами, овощами, другой растительной пищей и водой.

Не будьте кислыми! Жизнь – прекрасна!